Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес центр приглашает посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас есть целый ряд программ занятий:

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Кроме того, осуществляем обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные знания и тренировочные методики йоги, стретчинга, фитнеса в гамаках. Курс подойдет для тех, кто планирует работать инструктором йоги, и тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и оформить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это комплексные тренировки на различные мышечные группы, формирование правильной осанки, улучшение здоровья, духовная разгрузка и релаксация всего тела.